TRX Suspension Training

Ippazio hat uns gestern mit einem neuartigen Schlingentraining zum Schwitzen gebracht!! TRX ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand mit Einsatz eines nicht elastischen Gurt- und Seilsystems im Stehen oder Liegen zum Einsatz kommt. Die Belastungsstufen können individuell und durch Veränderung der Körperposition zum Aufhängungspunkt schnell und einfach geändert werden.

 Danke für das super Training, Päzu!!